Was bringt Yoga und wofür ist es gut?
Natürlich gibt dir Yoga ein gutes Körpergefühl! Aber ist das alles? Es ist ein bewährtes und ganzheitliches Gesundheitssystem, welches zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt und viele Vorteile hat. Zu den offensichtlichen positiven Effekten vom Yoga gehören straffe Muskeln und eine hohe Flexibilität des Körpers.
Und das Beste ist, dass man für Yoga nur eine Yogamatte benötigt. Aber in Wahrheit ergeben sich durch regelmäßige Yoga Einheiten noch viel mehr Vorteile als Du vielleicht wusstest.
Also was bringt Yoga? Hier ein paar Beispiele:
Verbesserte Konzentration
Konzentration bedeutet einfach, dass die Aufmerksamkeit auf einen Punkt gelenkt wird. Das ist im Alltag manchmal schwierig, da der Geist sehr leicht abgelenkt wird. Probleme bei der Konzentration führen dazu, dass wir die Aufgaben, die uns wichtig sind, nicht gut erledigen können.
Mehr Geduld im Alltag
Ein weiterer wunderbarer Vorteil der regelmäßigen Yogapraxis, ist die Erkenntnis sich komplett dem jetzigen Moment hingeben zu können. Diese Hingabe an die Gegenwart. Ungeduld bedeutet, dass man schnell woanders sein, oder sich schnell mit anderen Dingen beschäftigen will. Um diese ungeduldigen Tendenzen auszugleichen, ist Yoga das perfekte Training.
Gestärktes Selbstvertrauen
Yoga kann auf vielen Ebenen helfen selbstbewusster zu werden. Die regelmäßige Übung gibt dir eine praktische Möglichkeit innere und äußere Eigenschaften wie Kraft, Gleichgewicht und Konzentration zu stärken.
Yoga Termine
Yoga Mo: 19:00 Uhr Nähe Landau
Yoga Di: 10:00 Uhr Rheinzabern Zentrum für Yogalight
Yoga Mi: 19:00 Uhr Rheinzabern Zentrum für Yogalight
Weitere Termine sind bei einem Zusammenkommen von 8 bis 10 Teilnehmern möglich.
Die besondere Übungsweise im Yoga, die Selvarajan Ye-sudian – in kongenialer Zusammenarbeit
mit seiner geistigen Gefährtin Elisabeth Haich – entwickelt hat, umfasst sieben
grundlegende Prinzipien:
• den Stundenaufbau mit seiner klaren Struktur und wiederkehrenden Ordnung;
• das Üben mit geschlossenen Augen;
• die besondere Sprache und Stimmführung des Lehrenden;
• die Bekräftigungsformeln;
• die Bedeutung der Imagination;
• das zentrale Element der Liebe;
• das Übungsblatt.
2 Schnupperstunden möglich a 12€ , bitte um terminliche Absprache
10x Yoga
Mit der Anmeldung, spätestens zu Kursbeginn, ist die Kursgebühr für den 3-monatigen Vertrag
180 € zu überweisen oder zu Anfang des Kurses Bar zu entrichten.
Als Verwendungszweck nennen Sie bitte den Namen des Kursteilnehmers und den Tag der Yogastunde.
Die Yogastunden, 1,5 Zeitstunden. Sollte in der Zeit des Vertrages Urlaub sein wird die Zeit an das Ende hinzugefügt.Matten, Blöcke ,Gurte usw. werden bereitgestellt.
Bitte vorab um telefonische Terminvereinbarung für ein Informationsgespräch.
Yoga mit Markus Weiss /Olvidamar in Rheinzabern gibt ein gutes Körpergefühl!
Es ist ein bewährtes und ganzheitliches Gesundheitssystem, welches zum allgemeinen Wohlbefinden zu mehr Bewusstsein und Achtsamkeit beiträgt und viele Vorteile hat. Zu den offensichtlichen positiven Effekten vom Yoga gehören straffe Muskeln und eine hohe Flexibilität des Körpers.
Und das Beste ist, dass man für Yoga nur eine Yogamatte benötigt. Aber in Wahrheit ergeben sich durch regelmäßige Yogaeinheiten viele Vorteile die unser Leben beeinflussen.Ein weiterer wunderbarer Vorteil der regelmäßigen Yogapraxis, ist die Erkenntnis sich komplett dem jetzigen Moment hingeben zu können. Diese Hingabe an die Gegenwart. Ungeduld bedeutet, dass man schnell woanders sein, oder sich schnell mit anderen Dingen beschäftigen will. Um diese ungeduldigen Tendenzen auszugleichen, ist Yoga das perfekte Training.Yoga kann auf vielen Ebenen helfen selbstbewusster zu werden. Die regelmäßige Übung gibt dir eine praktische Möglichkeit innere und äußere Eigenschaften wie Kraft, Gleichgewicht und Konzentration zu stärken.